Aambeien

Aambeien zijn zwellichamen (weefsels met bloedvaten) die de anus lucht- en lekdicht afsluiten. Wanneer deze zwellichamen, aambeien, regelmatig onder hoge druk komen te staan, bijvoorbeeld door verstopping of hard persen tijdens de stoelgang, loopt de druk in de bloedvaten hoog op.

De aambeien kunnen dan gaan opzetten en op z'n minst jeuk en een branderig gevoel rond de anus geven. In de volksmond spreken we dan pas van aambeien.

Aambeien: inwendig en uitwendig
Aambeien zijn onder te verdelen in inwendige en uitwendige aambeien:
Inwendige aambeien liggen boven de sluitspier van de anus en zijn over het algemeen niet pijnlijk. Soms kunnen ze met de ontlasting mee naar buiten zakken. U kunt ze dan met uw vinger voorzichtig weer naar binnen duwen.

Zijn de aambeien buiten de anus gezakt, dan spreken we van uitwendige aambeien. Dit geeft een ongemakkelijke ‘druk’ rond de anus en vaak ook jeuk of pijn tijdens de stoelgang.

Wat zijn de symptomen van aambeien?
U kunt aambeien hebben zonder het te weten. U merkt het pas u last krijgt van één of meerdere symptomen:

- Pijn en eventueel bloedverlies tijdens de stoelgang
- Zichtbare streepjes bloed op de ontlasting of toiletpapier
- Jeuk, irritatie, branderigheid en gevoeligheid rondom de anus
- Een bultje aan de wand van de anus
- Een verzakking of uitstulping van één of meerdere aambeien

Hoe voorkomt u aambeien?
Iedereen kan aambeien krijgen en iedereen kan ze voorkomen met de volgende leefregels:

- Eet veel vezels, zoals volkorenproducten, fruit en rauwe groenten. Dit houdt de ontlasting zacht.

- Drink veel water, ten minste anderhalf tot twee liter per dag. Start de dag met twee glazen lauw water op de nuchtere maag. Dit brengt de spijsvertering op gang en bevordert de darmtransit.

- Stel bij aandrang toiletbezoek niet uit. Dan krijgt de ontlasting geen kans om te verharden in de darm.

- Pers niet tijdens de stoelgang.

- Vermijd langdurig toiletbezoek.

- Zorg dagelijks voor voldoende lichaamsbeweging.

- Streef naar een gezond gewicht. Er is een verband tussen overgewicht en aambeien.

- Wees voorzichtig met afvegen. Te veel druk op het toiletpapier kan de weefsels en de huid onnodig belasten.

- Gebruik zacht toiletpapier of, beter nog, een nat washandje.

- Vermijd laxerende middelen. Deze kunnen de darmwerking schaden en aambeien verergeren.

U heeft aambeien. Wat nu?
Aambeien komen vaak voor. Met een goede verzorging kunt u de symptomen verzachten en het natuurlijke genezingsproces ondersteunen.

In een aantal gevallen is het raadzaam een arts te raadplegen:

- Bij chronische aambeien
- Bij plotselinge felle pijn rondom de anus
- Bij aambeien die gepaard gaan met koorts
- Bij (herhaald) optreden van bloed in de ontlasting

 Lees meer over dit onderwerp in onderstaand boek:

Bad-ass-days

Door: Bert van der Veer