Het is een welbekende hardlopers vijand: de zijsteek. Zonde van je training. Na wat verbeten (kilo)meters, keer je huiswaarts. Overkomt het je tijdens een wedstrijd, is dat echt zuur. Je zult wel terug in tempo moeten. En uiteindelijk dwingt die aanhoudende venijnige pijn je te wandelen. Of uit de race stappen. Als je pech hebt blijf het ongewenste loopmaatje tot aan met de finish aan je zijde.

Esther Vliege
08 april, 2015
0

In Utrecht komt een nieuw, groots opgezet diagnostisch centrum voor kankeronderzoek. Dit zei Hans Clevers, de vertrekkend president van de Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen (KNAW), zondagavond in het programma De Kennis van Nu op Radio1. In dit centrum kunnen stamcellen van patiënten met kanker en andere ziekten (zoals taaislijmziekte) worden onderzocht op hun gevoeligheid voor geneesmiddelen. Op termijn kunnen patiënten dan een behandeling op maat krijgen, aldus Clevers, die jarenlang onderzoek deed naar kanker.

Gezondheid.nl R...
05 april, 2015
0

In de zomer van 2014 kondigde de twee tech titanen Apple en IBM aan samen te gaan werken aan een mobiel platform voor iOS apps gericht op het zakenleven. Apple’s CEO Tim Cook zei destijds over deze samenwerking (zonder valse bescheidenheid): ‘het is voor het eerst dat we IBM’s gerenommeerde big data analyses binnen handbereik van iOS gebruikers brengen.

Gezondheid.nl R...
03 april, 2015
0

Een healthy strawberry milkshake recept heb ik voor jou samengesteld. Een goede variant op de milkshake van de snackbar. En ook errugh leuk om je kinderen mee te verrassen of the boyfriend!

Geniet van de strawberry milkshake, maak je er een foto van? Zet de hashtags #bodieboost #strawberrymilkshake erbij. Ik wil jullie allemaal gezond bezig zien! It feels so much better…



Let’s Boost & love!
 


Charlotte Willems
03 april, 2015
0

De kans op herhaling van ernstige incidenten op hartchirurgieafdelingen van ziekenhuizen is aanzienlijk verminderd. Dat concludeert de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ) donderdag op basis van onderzoek.

Gezondheid.nl R...
02 april, 2015
0

Kokosnoten hebben een heerlijke smaak en zijn zeker en superfood. Deze exotische noot heeft tal van positieve gezondheidseigenschappen. Kokos kun je tot je nemen op diverse manieren, bijvoorbeeld in de vorm van kokosbloesemsuiker, kokosolie, kokos chips, kokoswater, kokosmelk, kokos rasp en kokosmeel. En natuurlijk de verse stukjes kokosvlees! Kokosproducten zijn niet alleen erg gezond, maar zijn ook echte beauty producten!

Charlotte Willems
01 april, 2015
0

De ‘R’ zit in de maand, je weerstand in de gaten houden wordt belangrijker. In ‘R’ maand september hebben we nog veel lekkere zonnige dagen cadeau gekregen van moeder natuur. De komende maanden zal het andere koek worden. Wind, regen, kou zijn de weersomstandigheden waar we mee te maken gaan krijgen. Een lage weerstand hebben is dan niet handig. Het risico op hoest, griep en verkoudheid neemt toe bij een lage weerstand. Maar hoe werkt het dan precies met je weerstand?

Charlotte Willems
21 maart, 2015
0

'Relaxen', had ik deze avond in mijn agenda geschreven. Haha, leuk geprobeerd. Helaas niet gelukt, aangezien ik me vaak niet aan mijn eigen planning hou. Er is altijd meer te doen dan dat er tijd is en dan schiet relaxen er vaak bij in. Voordat ik het wist, was het alweer 21.00 uur eer ik mijn laptop dichtklapte. Op dat moment was mijn eerste neiging om lekker op de bank neer te ploffen. Waarop mijn vriend zei: “Je gaat toch niet op de bank hangen hè, je hebt de hele dag al op je kont gezeten.

Judy Gerritsen
08 maart, 2015
0

Wat is jouw favoriete bar? Is het de KitKat, Mars of misschien een Bros? Die verslavingen zijn helaas lastig te rijmen met het advies de inname van geraffineerde suikers te beperken. Oplossing? Ga zelf aan de slag.
 
Wat is jouw guilty pleasure?

Esther Vliege
27 februari, 2015
0

Vetten en suikers. Dat zijn je twee brandstoffen. Maar verwar de term ‘suikers’ niet met de snelle suikers. Zoals in snoep, koek of gekleurde sportdrankjes. Door deze sprintende koolhydraten krijg je na een piek, al snel een dip. Terwijl je met langzame suikers, zélf een eindsprint naar de finish maakt. Ook kom je er moeiteloos de ochtend mee door op je werk.

Wil jij meer en stabielere energie? Wissel dan morgenochtend je boterhammen eens in voor het ontbijtrecept onderaan. Bomvol trage energie, waar jij snel van wordt.

Esther Vliege
20 oktober, 2014
0

Pagina's